Znaleźć czas na herbatę… właściwości naparu

Herbata w naszym kraju znana jest przede wszystkim z wielu właściwości zdrowotnych, a także z niepowtarzalnego smaku. Pijemy ją niezwykle często, do wielu posiłków. Nie jest to drogi napój i co ważne- ogólnodostępny we wszystkich sklepach spożywczych.

Dlaczego warto pić herbatę?

We współczesnym świecie jesteśmy bardzo zabiegani, jednakże powinniśmy znaleźć czas na herbatę, gdyż ta ma dużo właściwości zdrowotnych, o których warto wiedzieć. Zwiększa ona naszą wytrzymałość i poprawia nasze trawienie. Zawiera kofeinę, dlatego ma właściwości pobudzające, podobne do kawy. Według wielu badań, osoby które regularnie piją herbatę, zdecydowanie w mniejszym stopniu narażone są na zawały serca, a także na wszelkie choroby krążenia. Zawierają przeciwutleniacze, które skutecznie chronią nas przed niektórymi nowotworami. Nie w sposób nie wspomnieć o właściwościach nawadniających. Co ciekawe herbata jest również doskonałym rozwiązaniem dla osób, które uwielbiają spędzać wolny czas na plaży w upalne dni, aby się opalać. Okazuje się, że chroni ona przed szkodliwymi skutkami promieniowania ultrafioletowego, które to jest bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jest to również napój, który nie posiada żadnych wartości kalorycznych, dlatego doskonale sprawdzi się dla osób, które regularnie ćwiczą i odchudzają się. Kolejną zaletą jest wzmacnianie naszych zębów, a także ochrona przed próchnicą. Co warto także podkreślić, obniża poziom cholesterolu, a także pomaga w oczyszczaniu naszego organizmu, poprzez usuwanie szkodliwych toksyn.

Dlaczego powinniśmy uważać na herbatę?

Pomimo, że jest to niezwykle zdrowy napój, powinniśmy także zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów, przemawiających przeciw herbacie. Przede wszystkim podnosi ciśnienie, ze względu na posiadanie kofeiny. Jest to zły wybór dla anemików, ponieważ zmniejsza wchłanialność żelaza. Herbata pita w dużej ilości może powodować odbarwienie naszych zębów. Ważne jest także, aby pić ją w odpowiedniej temperaturze, gdyż gorąca herbata, jak i inne napoje lub zupy, mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka związanego z niebezpiecznym rakiem przełyku.
Herbata w naszym kraju znana jest przede wszystkim z wielu właściwości zdrowotnych, a także z niepowtarzalnego smaku. Pijemy ją niezwykle często, do wielu posiłków. Nie jest to drogi napój i co ważne- ogólnodostępny we wszystkich sklepach spożywczych.

Dlaczego warto pić herbatę?

We współczesnym świecie jesteśmy bardzo zabiegani, jednakże powinniśmy znaleźć czas na herbatę, gdyż ta ma dużo właściwości zdrowotnych, o których warto wiedzieć. Zwiększa ona naszą wytrzymałość i poprawia nasze trawienie. Zawiera kofeinę, dlatego ma właściwości pobudzające, podobne do kawy. Według wielu badań, osoby które regularnie piją herbatę, zdecydowanie w mniejszym stopniu narażone są na zawały serca, a także na wszelkie choroby krążenia. Zawierają przeciwutleniacze, które skutecznie chronią nas przed niektórymi nowotworami. Nie w sposób nie wspomnieć o właściwościach nawadniających. Co ciekawe herbata jest również doskonałym rozwiązaniem dla osób, które uwielbiają spędzać wolny czas na plaży w upalne dni, aby się opalać. Okazuje się, że chroni ona przed szkodliwymi skutkami promieniowania ultrafioletowego, które to jest bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia. Jest to również napój, który nie posiada żadnych wartości kalorycznych, dlatego doskonale sprawdzi się dla osób, które regularnie ćwiczą i odchudzają się. Kolejną zaletą jest wzmacnianie naszych zębów, a także ochrona przed próchnicą. Co warto także podkreślić, obniża poziom cholesterolu, a także pomaga w oczyszczaniu naszego organizmu, poprzez usuwanie szkodliwych toksyn.

Dlaczego powinniśmy uważać na herbatę?

Pomimo, że jest to niezwykle zdrowy napój, powinniśmy także zwrócić uwagę na kilka istotnych elementów, przemawiających przeciw herbacie. Przede wszystkim podnosi ciśnienie, ze względu na posiadanie kofeiny. Jest to zły wybór dla anemików, ponieważ zmniejsza wchłanialność żelaza. Herbata pita w dużej ilości może powodować odbarwienie naszych zębów. Ważne jest także, aby pić ją w odpowiedniej temperaturze, gdyż gorąca herbata, jak i inne napoje lub zupy, mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka związanego z niebezpiecznym rakiem przełyku.