Niektórzy piją w lecie wyłącznie wodę mineralną, inni decydują się na świeżo wyciskane soki, a jeszcze inni wybierają ice tea.

Dorosły człowiek do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje 2-2,5 l wody. Zapewnia ona niezbędne nawodnienie, ułatwia koncentrację. Nie wszyscy jednak lubią pić samą wodę, dlatego zastępują ją innymi, smakowymi napojami. Niektórzy, przygotowując je, wykazują się dużą kreatywnością.

Smakowa woda z lodem

Zwolennicy wody nie odmawiają jej sobie latem. Nie ma wówczas dużego znaczenia czy napój jest gazowany, czy nie. Ci, którzy nie są zwolennikami smaku wody, mogą wrzucić do szklanki plasterek cytryny lub listki świeżej mięty. Ciekawym pomysłem będzie również zamrożenie ulubionych syropów w foremkach na lody. Zimne, dodane do wody mogą znacznie polepszyć jej smak.

Mrożona herbata, czyli popularna ice tea

Zimny, herbaciany napój orzeźwi i ochłodzi w ciepłe dni. Do jego przygotowania można wykorzystać zieloną lub białą herbatę np. TEEKANNE Zen Czai lub White Tea. Dla wzmocnienia smaku warto dodać sok z cytryny lub syrop z malin. Jako dodatek do ice tea sprawdzą się także zmrożone wcześniej owoce: truskawki, jagody czy czereśnie. Smakowym hitem będzie również połączenie dojrzałego arbuza z napojem.

Miętowa herbata

Miętowa herbata dzięki ochładzającemu działaniu z łatwością obniży temperaturę ciała. Sposób ten od wielu lat jest znany Arabom, którzy łączą miętę z gorącą, zieloną herbatą. Duża zaleta mięty polega również na tym, że pozostawia ona odświeżający posmak po każdym łyku.


Komentarze